Raucherentwöhnung Mainz

Rauchen ist eine Sucht, auch wenn man es nicht so sieht. Es ist aber so. Durch das Rauchen wird dem Körper regelmäßig Nikotin zuführt, dadurch gewöhnt sich dieser daran und verlangt danach. Denn Nikotin ist ein Gift, das im Gehirn je nach Dosis stimulierend oder beruhigend wirkt. Aber nicht nur Nikotin wird beim Rauchen dem Körper zugeführt. Auch Teer lagert sich in der Lunge ab. So kann es sich bei einem starken Raucher, der täglich ca. 20 Zigaretten konsumiert, ungefähr eine Tasse Teer pro Jahr in der Lunge ablagern.

Durch diese stetige „Vergiftung“ der Lunge kann es zu Entstehungen von schwerwiegenden Krankheiten, wie Asthma, Bronchitis oder – leider vermehrt – zu Lungenkrebs kommen. Allein In Deutschland sterben täglich ca. 300 Menschen an den Folgen des Tabakkonsums. Man glaubt immer, dass Aids die häufigere Todesursache ist, aber das stimmt nicht. Allein diese Zahlen sollten einem schon zu denken geben. Auch andere gesundheitliche Schäden werden durch das Rauchen verursacht, so kann es zur Verengung der Herzkrankgefäße kommen, aber auch der Geruchs- und Geschmackssinn werden stark beeinträchtigt.

Aber auch Herzinfarkt- und Schlaganfalls Risiko erhöhen sich durch den regelmäßigen Tabakkonsum. Doch wer gefährdet seine Gesundheit denn schon gerne so massiv? Eigentlich keiner so bewusst. Wenn man sich aber mit dem Thema „Raucherentwöhnung“ beschäftigt, dann kommt man schon ins grübeln, denn man hat seinem Körper sehr viel zugemutet. Doch es ist nie zu spät, dass man sein Leben ändern kann. Schon 20 Minuten nach der letzten Zigarette fängt der Körper an sich zu erholen. Die Herzfrequenz normalisiert sich und so verbessert sich der Gesundheitszustand tagtäglich je länger man die Raucherentwöhnung durchführt.

Hat man sich nun zu einer Raucherentwöhnung entschieden, so ist es ratsam sich von Therapeuten oder dem Hausarzt begleiten zu lassen. Eine Aufstellung der Therapeuten in Mainz, die sich mit der Raucherentwöhnung beschäftigen findet man unter www.therapeuten.de. Möchte man nicht zu einem Therapeuten gehen, so kann man sich auch bei der Volkshochschule von Mainz erkundigen, ob diese Seminare oder Vorträge zum Raucherentwöhnung anbieten. Hat man erst einmal den festen Willen mit dem Rauchen aufzuhören, klappt es mit einer richtigen Unterstützung bestimmt.

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